נצא למסע אינטימי ועמוק, שנוצר בשיתוף פעולה בין היוצרת והמנחה דנה ברגר לפרויקט slo.live, יוזמה חברתית-תרבותית שנועדה להחזיר לנו את החיבור לדברים הכי יקרים שלנו, קשב וזמן. המסע מיועד למי שמבקש/ת לעצמו/ה עצירה אמיתית, חיבור פנימי ותהליך משמעותי.
הסדנה מתקיימת ב-Chalet Cinq Moutons (בעברית, בקתת חמשת הכבשים) – בית אלפיני רחב ידיים, חם ואסתטי, הממוקם במרומי האלפים בגובה 1300 מטרים. זהו מרחב מבודד מרעש ותיירות המונים, מוקף טבע פראי: הרים, יערות, נחלים ושבילים שמתחילים ממש מדלת הבית. מקום שמאפשר האטה מיידית ונשימה עמוקה.
במשך ארבעה ימים נצא ל״מסע עוקף־שכל״ דרך נשימה מעגלית, מיינדפולנס, תנועה וכתיבה אינטואיטיבית. דרך החיבור אל הגוף נפגוש חלקים חדשים־ישנים הטמונים בו ונאפשר לתובנות ולביטוי האישי לעלות ממקום שונה, לא רק מהראש.
העבודה משלבת שהייה בתוך הבית, ופעילות בטבע שמקיף אותו: הליכות שקטות בנוף, נשימה עם המרחב הפתוח, סשנים של נשימה מעגלית (רברסינג) וכתיבה אינטואיטיבית מתוך תנועה, שקט ונוכחות. הטבע כאן אינו תפאורה אלא מרחב המאפשר העמקה, ויסות ופתיחה של התהליך הפנימי.
באמצעות התבוננות, כתיבה ותנועה נלמד להניע ולפתוח את הסיפורים הקבועים שאנחנו מספרים לעצמנו ביומיום. ננסה לצאת לרגע מהלופ, לשבור את המטריקס, ולהחליף הרגלים אוטומטיים בבחירה מודעת.
דנה ברגר צילום: עדי אורני

בואו להתנתק, כדי להתחבר
הבחירה ב- Chalet Cinq Moutons בהרי האלפים השוויצריים אינה מקרית; זהו המקום שבו הגיאומטריה של הטבע והשקט פוגשים את הצורך האנושי בשלווה מזוקקת.
בשוויץ, הניתוק קורה מעצמו ברגע שעוברים את קו העננים.
הפסגות המושלגות והמרחבים האינסופיים הופכים את "רעשי הרקע" של היומיום לבלתי רלוונטיים.
בתוך הבית, העץ החם והבידוד מהציוויליזציה המהירה מייצרים בועה של קצב איטי, המאפשרת לנו להניח את המסכים ואת ההסחות בצד ולחזור להקשיב לדופק הבסיסי שלנו.
זהו המרחב המושלם להתנתק מהסחות הדעת הדיגיטליות כדי להתחבר מחדש לעצמנו, לטבע הפראי ולשיחות עומק שנעלמו במירוץ החיים.

CHALET CINQ MOUTONS
במשולש הגבולות המחבר את שוויץ צרפת ואיטליה, בכפר קטן ואותנטי על רכס המון בלאן ממוקמת בקתת היוקרה Chalet Cinq Moutons (״בקתת חמשת הכבשים״). זהו מקום בו טבע פראי פוגש עיצוב ייחודי. קירות זכוכית ענקיים מזמנים את פסגות ההרים המושלגות והיערות פנימה, בעוד העץ והאבן שומרים על חמימות אינטימית. זהו מרחב שתוכנן בקפידה כדי לאפשר לכם להרגיש בבית וברוגע מהרגע הראשון.
הבית מוקף גן בוטני מרהיב ורב מפלסי המשמש מרחב של גילוי והשראה. שבילים מתפתלים בין טרסות שמש שטופות אור, בריכות אקולוגיות טבעיות ושקטות, ופלגי מים צלולים הזורמים אל תוך הגן ממרומי האלפים. יובילו אתכם דרך גן פסלים ייחודי עד לגדת הנהר השוצף, המוזן ישירות ממי הקרחונים. זוהי גלריה חיה, של טבע עוצמתי, דומם וחי, ואומנות.
הגן הבוטני הייחודי והשטחים הפתוחים מציעים פינות חמד מגוונות, שכל אחת מהן מעניקה זווית ראייה מעט אחרת על הטבע האלפיני. המרחב החיצוני תוכנן כך שהוא מאפשר חופש בחירה מלא: מרפסת רחבה לצפייה פנורמית, ספסלים מבודדים בין העצים, או פינות ישיבה נסתרות שבהן אפשר פשוט "להיעלם" לכמה שעות. המגוון הזה מאפשר לכל אחד למצוא את המקום המדויק עבורו, בין אם זה כדי להתבודד עם מחשבה אישית, ובין אם כדי לחוות את עוצמת ההרים מזוויות משתנות, בשקט מוחלט ומבלי שהפרטיות תופרע.

בבית 6 חדרים זוגיים בשלוש רמות, בכולם מיטות זוגיות מפנקות (אשר אינן ניתנות להפרדה):
הסוויטה המפוארת: יחידת אירוח רחבת ידיים עם הנוף היפה ביותר בעמק, חלל רחצה מעוצב ופינות ישיבה. חוויה של שקט ויוקרה מקסימלית.
3 סוויטות אלפיניות: חדרים זוגיים יפיפיים, כל אחד מעוצב בסגנון ייחודי ושונה, עם מקלחת ושירותים צמודים, המשלבים נוחות מודרנית עם אווירה אלפינית חמה.
2 חדרים זוגיים: חדרים נעימים ואינטימיים, עם חדר אמבטיה משותף לשני החדרים וקרוב אליהם מאד.
לרשותכם גם חדר כושר, סאונה וג'קוזי המשקיף אל ההרים – המקום המושלם להרפות בו אחרי יום של עבודה פנימית.
כיצד זה יתרחש?
נפגוש את עצמנו מתוך קבלה ועמדה מזינה, המכירה בצורך האנושי הבסיסי לחוש ביטחון עמוק בטרם תיוולד תנועה אורגנית חדשה. נתרגל מיינדפולנס, נשימה מעגלית, תנועה אורגנית וכתיבה, ונתנסה בהקשבה ומתן רשות לתנועה לגוף, ולרגש, בדרכים חדשות.
בבקרים ולקראת סוף היום נתרגל מיינדפולנס וקשב פתוח המאפשרות מרחב של שקט, שבו הרעש הפנימי שלנו פוחת, ואנו יכולים להתחיל להיות קשובים למימדים עמוקים יותר במרחב הפנימי שלנו וזה המשותף לנו עם העולם.
הריטריט יתבסס על תהליך אישי וקבוצתי שיאפשר יצירת שערים לעיבוד, התמרה ושינוי כמו גם התעגנות בנוכחות מווסתת ומלאה. נחווה סשן נשימה מלא מרכזי כל יום, ננוע ונכתוב כרפלקציה לכל מה שיתגלה ויתגלם בנו.
לוח זמנים (לדוגמא בלבד)
14:00
הגעה והתארגנות
16:00
מעגל פתיחה והיכרות
פעילות סדנה במרחב הבית
19:00
ארוחת ערב
20:30
שיח ומיינדפולנס
21:30
לילה טוב08:00
מיינדפולנס + סשן תנועה
09:00
ארוחת בוקר
10:30-13:00
פעילות סדנה בטבע
13:30
ארוחת צהריים קלה
14:00-16:00
מנוחה וזמן חופשי
16:00
פעילות סדנה במרחב הבית
19:00
ארוחת ערב
20:30
שיח ומיינדפולנס
21:30
לילה טוב
08:00
מיינדפולנס+ סשן תנועה
09:00
ארוחת בוקר
10:30-13:00
פעילות סדנה
בבית ובגן הבוטני
13:30
ארוחת צהריים קלה
14:00-16:00
מנוחה וזמן חופשי
16:00
טיול לעיירה הקרובה
19:00
ארוחת ערב
20:30
שיח ומיינדפולנס
21:30
לילה טוב
08:00
מיינדפולנס + סשן תנועה
09:00
ארוחת בוקר
10:30-13:00
טיול לפארק הפסלים
+ פעילות בטבע
13:30
ארוחת צהריים קלה
14:00-16:00
מנוחה וזמן חופשי
16:00
פעילות סדנה במרחב הבית
19:00
ארוחת ערב במסעדה מקומית
20:30
שיח ומיינדפולנס
21:30
לילה טוב
08:00
מיינדפולנס + סשן תנועה
09:00
ארוחת בוקר
10:30-13:00
פעילות סדנה בבית + מעגל סגירה ופרידה
13:00
התארגנות ליציאה לשדה התעופה
14:00
יציאה לשדה

תיאור החבילה
תאריכי הסדנה
הסדנה תתקיים בין התאריכים 10–14 ביוני 2026.
הגעה וטיסות מומלצות
שדה התעופה הקרוב ביותר הוא ג׳נבה.
להלן שתי אפשרויות טיסה מועדפות:
אלעל
הלוך:
LY347 בתאריך 10.6 בשעה 07:00 לציריך, ומשם לג׳נבה (קונקשן של כשעה).
נחיתה בג׳נבה בשעה 12:45.
חזור:
14.6 טיסה LY344 בשעה 18:45 דרך ציריך.
נחיתה בתל אביב בשעה 02:10 בלילה.
סוויס
הלוך:
LX 257 בתאריך 10.6 בשעה 04:50 בבוקר דרך ציריך (קונקשן של שעה).
נחיתה בג׳נבה בשעה 10:05.
חזור:
14.6 בשעה 17:50 טיסה OS 154 (אוסטריאן) דרך וינה.
נחיתה בתל אביב בשעה 00:45 בלילה.
ניתן לטוס יחד מהארץ ובחזרה בליווי אחת מחברות צוות הסדנה.
נשמח גם לסייע בהזמנת כרטיסי טיסה לכל המעוניינים.
הסעות
ביום ההגעה 10.6 תצא הסעה מאורגנת משדה התעופה בג׳נבה ישירות לשלה בשעה 14:00.
במידה וכל המשתתפים יגיעו בטיסה המוקדמת, ההסעה תצא בהתאם לשעת הנחיתה של טיסת סוויס.
ביום האחרון, 14.6, תצא הסעה מהשלה חזרה לג׳נבה בתיאום עם טיסות החזור.
אירוח קולינרי
הסדנה מציעה אירוח צמחוני מלא המבוסס על חומרי גלם מקומיים וטריים, חלקם נקטפים ישירות מגן הירק האורגני שלנו.
-
ארוחת בוקר עשירה ומזינה מול הנוף
-
ארוחת צהריים קלילה בבית או פיקניק בטבע בהתאם לתוכנית
-
ארוחת ערב חגיגית סביב השולחן המשותף
-
ארוחה אחת במסעדה מקומית
מה כוללת החבילה
-
לינה ל־4 לילות
-
אירוח קולינרי מלא
-
הסעות משדה התעופה ובחזרה
-
הסעות במהלך הסדנה
-
ליווי לוגיסטי מלא
-
כל תכני הסדנה
המחיר אינו כולל טיסה וביטוח נסיעות.
אופי הסדנה
התוכנית אינטימית במיוחד ומיועדת ל־8–12 משתתפים, נשים וגברים כאחד.
הסדנה מנוהלת בסטנדרט האירוח הגבוה של Chalet Cinq Moutons.
מחירים

מחיר לאדם בחדר זוגי:
2,260 יורו
תוספת לאדם יחיד בחדר זוגי:
220 יורו
מחיר לאדם בחדר זוגי:
2,720 יורו
תוספת לאדם יחיד בחדר זוגי:
600 יורו
מחיר לאדם בחדר זוגי:
3,330 יורו
תוספת לאדם יחיד בחדר זוגי:
1,100 יורו


























